Du möchtest persönlich betreut trainieren und gleichzeitig die Motivation einer Gruppe nutzen? Bei Edletics in München gibt es zwei unterschiedliche Formate: Share Personal Training mit bis zu vier Personen und Small Group Training mit bis zu sieben Personen. Die passende Wahl hängt von deinen Trainingszielen, deiner Erfahrung und deinem gewünschten Ablauf ab.
Share Personal Training: individuelle Pläne, gemeinsamer Coach
Beim Share PT teilen sich insgesamt bis zu vier Personen einen Coach. Du trainierst nach deinem individuellen Trainingsplan. Das ist interessant, wenn du mit Freunden oder anderen Teilnehmenden trainieren möchtest, eure Ziele und Trainingsstände aber unterschiedlich sind.
Frage vor dem Einstieg, wie dein persönlicher Plan entsteht und welche Voraussetzungen für die Buchung gelten. Ein Gespräch über Ziele, Vorerfahrung und aktuelle Einschränkungen hilft bei der Auswahl.
Small Group Training: betreutes Training mit bis zu sieben Personen
Im Small Group Training bei Edletics trainieren insgesamt bis zu sieben Personen unter durchgehender Betreuung. Hier steht das Training in einer kleinen Gruppe im Mittelpunkt. Dein Coach begleitet die Übungsausführung und berücksichtigt unterschiedliche Trainingsstände.
Wenn dir ein gemeinsamer Termin und die Energie der Gruppe helfen, regelmäßig zu trainieren, kann dieses Format zu deinem Alltag passen. Kläre vorab, welche Einheit zu deinem Einstieg und deinen Zielen passt.
Wie individuell soll dein Trainingsplan sein?
Wenn ein individueller Plan im gemeinsamen Termin für dich besonders wichtig ist, informiere dich über Share PT. Wenn du zunächst die volle Aufmerksamkeit eines Coaches möchtest, kommt auch 1:1 Personal Training infrage. Die Angebotsseite zeigt die Preise und Buchungsbedingungen der Formate.
Welche Betreuung brauchst du beim Einstieg?
Besprich deine bisherigen Erfahrungen und mögliche Beschwerden offen. Bei aktuellen Schmerzen oder medizinischen Fragen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll. Ein Gruppentermin ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Mehr über die persönliche Abstimmung findest du auf unserer Seite zu Rückentraining und Prehab.
Welches Format passt in deinen Alltag?
Überlege, welche Termine du regelmäßig wahrnehmen kannst und ob du mit bekannten Trainingspartnern oder einer Gruppe trainieren möchtest. Kontinuität und ein für dich passender Ablauf sind wichtige Gründe für die Wahl.
Unser Studio befindet sich in der Lindwurmstraße 115, 80337 München. Nenne uns dein Ziel, deinen bisherigen Trainingsstand und deine Fragen zu Share PT oder Small Group Training. Gemeinsam besprechen wir den nächsten Schritt.
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Eduard Schreder ist Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer (IST) und Fitness Expert (IST) mit 14 Jahren Erfahrung im Coaching. Mehr über die Betreuung erfährst du auf der Studio- und Trainerseite.